今日は牛肉と野菜の炒め（私にはほとんど入ってないが他の人はお肉がちゃんと入ってる）、ピリ辛こんにゃく、さつまいも焼き、中華風スープ、ごはんでした
夫177cm、妻159cm。長男182cm、次男176cm、娘141cm。高身長息子を育てた毎日の食事牛乳は普段飲みません他乳製品もあまり食べない方です食費を抑えつつ、極力高たんぱくになるように意識して作っています（写真は私のものがほとんどなのでお肉が少なめに写ってます）
