たまには魚を食べなければ、と週1を目標に作ってます。にしんの照焼、小松菜とホタテの炒め物、おみそ汁とごはん
夫177cm、妻159cm。長男182cm、次男178cm、娘147cm。高身長息子を育てた毎日の食事牛乳は普段飲みません他乳製品もあまり食べない方です食費を抑えつつ、極力高たんぱくになるように意識して作っています（写真は私のものがほとんどなのでお肉が少なめに写ってます）
