夕食

豚肉とキャベツの生姜焼き、ほうれん草ともやしのナムル、長芋ステーキ、大根、焼鮭フレーク、えのきと油揚げのお味噌汁、ごはんでした

鶏、れんこんの天ぷら、おでん風煮物、アスパラベーコン、ほうれん草ともやしのナムル、ごはんでした

麻婆茄子（子どもらは豆腐）、ほうれん草のおひたしじゃこ和え、かきたま汁、ごはんでした

エビとほたてのかき揚げ、さつまいもの天ぷら、ニラ玉、中華風かきたま汁、ごはんでした

豚肉と白菜の甘辛炒め、サラダ、豆腐とワカメのお味噌汁、ごはんでした

カツオのたたき、salmonサラダ、ほうれん草のおひたし、つみれ汁、ごはんでした

今日はエビ春巻き、もやしときゅうり、ほうれん草のおひたし、かきたま汁、ごはんでした

サバの竜田揚げ、小籠包、とんじる風お味噌汁、ごはんでした

ハンバーグ、キャベツとベーコンのコールスロー、油揚げのお味噌汁、ごはんでした

ほたてと白菜の中華炒め、トマトの青じそ和え、野菜入りお味噌汁、ごはんでした

生姜焼き丼、豆腐と白菜のお味噌汁でした。

むね肉とキャベツのタンドリー炒め、ほうれん草のおひたし、餃子スープ、明太子、ごはんでした

タラのフライ、マカロニサラダ、ほうれん草のおひたし、マグロ丼、ベーコンと野菜のお味噌汁でした

手羽中のダンドリーチキン、小松菜とじゃこの煮浸し、海藻ときゅうりのサラダ、白菜と油揚げのお味噌汁、ごはん、フルーツでした。

とんかつ、コールスローサラダ、れんこんとこんにゃくのきんぴら、ワカメと麩のお味噌汁、ごはんでした

ホタテの炊き込みご飯、鶏とれんこんの天ぷら、ししゃも、ピーマン炒め、白菜のおかか炒め、野菜のお味噌汁でした。

ホタテの炊き込みご飯、小松菜とちくわの炒めもの、豚肉とブロッコリー、お味噌汁でした

カレー、サラダでした！

牛丼にしようと思ったけど、急遽カレーに。ブロックベーコンがあったので、サラダにトッピング。どっちも好評だったので良かった。

娘のスイミングの日は、すぐに作れる冷凍餃子が大活躍。マグロのお刺身、ほうれん草のおひたし、かぼちゃの煮物、お味噌汁、ごはんでした。

とり天、れんこん天、春雨ときゅうりのサラダ、切り干し大根、中華風かきたま汁、ごはんでした

アジの竜田揚げ、春雨の酢の物、ほうれん草のおひたし、つみれ汁、ごはんでした。

豚バラとキムチ炒め、切り干し大根、長芋と麩のお味噌汁、ごはんでした。

エビ春巻き、マグロのたたきとほうれん草のおひたし、たけのこの炊き込みご飯、中華風スープでした。