夕食

ほたてと白菜の中華炒め、トマトの青じそ和え、野菜入りお味噌汁、ごはんでした

生姜焼き丼、豆腐と白菜のお味噌汁でした。

むね肉とキャベツのタンドリー炒め、ほうれん草のおひたし、餃子スープ、明太子、ごはんでした

タラのフライ、マカロニサラダ、ほうれん草のおひたし、マグロ丼、ベーコンと野菜のお味噌汁でした

手羽中のダンドリーチキン、小松菜とじゃこの煮浸し、海藻ときゅうりのサラダ、白菜と油揚げのお味噌汁、ごはん、フルーツでした。

とんかつ、コールスローサラダ、れんこんとこんにゃくのきんぴら、ワカメと麩のお味噌汁、ごはんでした

ホタテの炊き込みご飯、鶏とれんこんの天ぷら、ししゃも、ピーマン炒め、白菜のおかか炒め、野菜のお味噌汁でした。

ホタテの炊き込みご飯、小松菜とちくわの炒めもの、豚肉とブロッコリー、お味噌汁でした

カレー、サラダでした！

牛丼にしようと思ったけど、急遽カレーに。ブロックベーコンがあったので、サラダにトッピング。どっちも好評だったので良かった。

娘のスイミングの日は、すぐに作れる冷凍餃子が大活躍。マグロのお刺身、ほうれん草のおひたし、かぼちゃの煮物、お味噌汁、ごはんでした。

とり天、れんこん天、春雨ときゅうりのサラダ、切り干し大根、中華風かきたま汁、ごはんでした

アジの竜田揚げ、春雨の酢の物、ほうれん草のおひたし、つみれ汁、ごはんでした。

豚バラとキムチ炒め、切り干し大根、長芋と麩のお味噌汁、ごはんでした。

エビ春巻き、マグロのたたきとほうれん草のおひたし、たけのこの炊き込みご飯、中華風スープでした。

手羽中のから揚げ甘辛ダレ、切り干し大根、長ネギのお味噌汁、ごはんでした。

ささみのから揚げ甘辛ダレ、ブリの塩焼き、ほうれん草とハムのサラダ、長ネギと麩のお味噌汁、ごはんでした。

マグロの漬け、シメサバ、カツオのたたき、ごぼうサラダ、ひじき煮、お味噌汁、ごはんでした。

麻婆豆腐、ごぼうサラダ、わかめスープ、ごはんでした。

鶏もも肉のてりやき、ひじきの煮物、長ネギと麩のお味噌汁、ごはんでした

今日はハロウィン、近所のお菓子配りがあったので帰りが遅く、我が家の時短メニュー、タコライス、もやしとハムのサラダ、インスタントオニオンスープでした。

えび天、アスパラベーコン、ニラ玉、ワカメと油揚げのお味噌汁、ごはんでした。

今日はから揚げの予定だったけど、買い物に行ったらキスが売ってたので食べたくなってキスの天ぷらを追加しました。 ほうれん草のおひたし、ワカメと豆腐のお味噌汁も。

豚肉の生姜焼き、オクラとトマト、ジャーマンポテト、マカロニグラタン、ごはんでした。