2025年9月

今日は鶏ムネ肉でチキン南蛮。ひじき豆とごはんでした。

久しぶりにお米のお弁当。とんかつ、卵焼き、ごぼうサラダでした。

鮭のホイル焼き（包んでないけど）、ごぼうサラダ、めかぶ、豆腐のお味噌汁、ごはんでした。

今日の昼食はパスタスープとカロリーメイト。朝の準備はお湯を沸かすだけ。

今日はロースとヒレ、2種類のとんかつ。かぼちゃの煮物と残り物和え、お味噌汁とごはんです。写真は次男のやつ。

久しぶりに次男と買い物にきたので外食です。本当は魚介の冷製パスタが良かったけど、注文口まで行って売り切れ判明。そのまま帰るのも申し訳なく普段食べないパスタを食べました。 「ベーコンたっぷりのカルボナーラ」牛乳嫌いな次男が   →

ナスとれんこんとササミの甘辛炒め、ししゃも、豆腐とわかめのお味噌汁、ごはんでした。

今日は陸上の記録会。走る2時間ほど前はおにぎり食べないとの事なので、ゼリー飲料を用意するようになりました。 ゼリー飲料は普通に買ったら200円近くするけど、近所のスーパーで100円ちょっとで売ってたためまとめ買い。最近は   →

チキン南蛮、ホッケ、小松菜の炒め物、ごはんでした。小松菜の炒め物は苦いとのことで不評だけど、栄養価高いし小松菜の価格が安定してるのでよく登場します。

ささみ天のカスクートサンド、コンソメスープでした。

25日はハンバーグの日。コンソメスープとご飯。ハンバーグと決めていても、買い物の都合とかで作れない日があるとなかなか定着しない。

今日は豚しゃぶサラダ、お味噌汁とごはんでした。

時間がないのでうどん弁当。キャベツとハムの炒め物と卵焼き、冷凍おかずを詰めました。

今日は牛丼。冷やしトマト、長芋梅しそ、お味噌汁でした。

カジキのソテー、牛肉とピーマンのオイスター炒め、アサリの炊き込みご飯、あおさと豆腐のお味噌汁でした。

ハムとチーズのサンドイッチ、白身フライ、鉄分ジュースでした。

餃子、中華スープ、冷奴、ごはんでした。

今日は焼肉をご馳走になりました！美味しくてお腹いっぱい

メインはヒレカツ。ささみ磯辺揚げも追加して、小松菜の野菜おかずとご飯でした。

次男の遠足弁当。おにぎり、アミノ酸ゼリー、栄養補助食品でした！

カレーとサラダにしました！

牛丼、冷凍ささみフライ、卵焼き、焼き野菜でした。

今日はカレー！でした。

ささみの揚げ焼き、ブリ照焼、かぼちゃ煮物、オクラと豆腐のお味噌汁でした。