レンジでチンするだけの楽ちん焼き鳥、小松菜とジャコの炒め煮、サラダ、油揚げのお味噌汁、ごはんでした
夫177cm、妻159cm。長男182cm、次男176cm、娘141cm。高身長息子を育てた毎日の食事牛乳は普段飲みません他乳製品もあまり食べない方です食費を抑えつつ、極力高たんぱくになるように意識して作っています（写真は私のものがほとんどなのでお肉が少なめに写ってます）
