手羽中の唐揚げ、ほうれん草といんげんのサラダ、ささみのサラダ、豆腐のお味噌汁、ごはんでした。
小麦粉と片栗粉を混ぜたのでいつもより衣がカラッとしていて、家族に好評でした
夫177cm、妻159cm。長男182cm、次男176cm、娘141cm。高身長息子を育てた毎日の食事牛乳は普段飲みません他乳製品もあまり食べない方です食費を抑えつつ、極力高たんぱくになるように意識して作っています（写真は私のものがほとんどなのでお肉が少なめに写ってます）
