ハンバーグ、野菜コンソメスープ、こんにゃくピリ辛炒め、ささみ、白菜の浅漬、ごはんでした。

今日は久しぶりに山に行ってきたので簡単にできる牛丼にしました。ほうれん草おひたしと豆腐のお味噌汁です。

豚しゃぶサラダ、ほうれん草胡麻和え、豆腐とお麩のお味噌汁、ごはんでした。

先日好評だったチキン南蛮、キャベツ、お味噌汁、ごはんでした。

豚肉の生姜焼き、付け合せのサラダ、油揚げと長ネギのお味噌汁、ごはんでした。

麻婆豆腐、小松菜とひき肉炒め、中華スープ、ごはんでした。

久カツオのタタキ、鶏ごぼうの炊き込みご飯、鮪の漬けシソ和え、ちくわピーマン、わかめのお味噌汁でした。生物が久しぶりだったので喜ばれましたー

塩サバ、厚揚げのそぼろあん、ごぼうサラダ、ほうれん草おひたし、小松菜と油揚げのお味噌汁、ごはんでした。今日は品数がたくさんある献立でした。

今日はスンドゥブ、ごはんでした。スンドゥブは野菜とお肉が一緒に摂れるボリュームメニューなので楽ちんでした。

ムネ肉のチキン南蛮、付け合せ、野菜のコンソメスープ、ごはんでした。久しぶりにレシピを調べて作ったチキン南蛮。バッター液＋片栗粉でざくざくした衣になるので家族にとても好評でした。

ホッケ、サラダ、豚肉と長ネギの炒め物、野菜のコンソメスープ、ごはんでした

とんかつ、ほうれん草胡麻和え、野菜たっぷりコンソメスープ、ごはんでした。最近は小松菜とほうれん草の価格がほぼ同じなので、家族の「好き（まし？）」が多いほうれん草を選んでます。悩みはおひたしばかりで嵩が少ないこと。

イカとひき肉の野菜炒め、大根サラダしらす和え、豆腐のお味噌汁、ごはんでした

鯖の塩焼き、ささみ揚げ、ツナときゅうりのパスタサラダ、わかめと麩のすまし汁、ごはんでした。