ホッケ

チキン南蛮、ホッケ、小松菜の炒め物、ごはんでした。小松菜の炒め物は苦いとのことで不評だけど、栄養価高いし小松菜の価格が安定してるのでよく登場します。

今日はホッケ、豆腐のすまし汁、キャベツのサラダでした。先月ネット購入したホッケを使い切りました。ずっと同じ魚だったのでちょっと飽きたかな。でもお得に魚を食べることができたので満足でした！

今日は火曜日、魚の日。ということでホッケ、鶏つみれ汁、ほうれん草のおひたしでした。

今日はホッケ、野菜の副菜2種、餃子、ごはんでした。coopで買ったヨコミゾの餃子、美味しかった。

ホッケ、サラダ、豆腐のお味噌汁、ごはんでした。今日はストレスが溜まっているのか、長男の精神状態があまり良くなかった。。。

ホッケ、サラダ、豚肉と長ネギの炒め物、野菜のコンソメスープ、ごはんでした

ホッケ焼き、ふろふき大根、ごぼうサラダ、ごはんでした。ふろふきのお肉はむね肉をフードプロセッサーでミンチにしてみた。動画で見た方法だけど、これならひき肉をわざわざ買わなくてもいいことに初めて気づいた。

ホッケの干物、温野菜サラダ、つみれ汁、オクラの浅漬、ごはんでした

麻婆茄子、しめ鯖、ホッケ、中華スープ、ごはんでした

ホッケ、れんこんと豚肉の甘辛煮、しらす、お味噌汁、ごはんでした

カツオのたたき、ホッケ焼き、レンコンのきんぴら、お味噌汁、ごはんでした

ホッケの塩焼き、エビ春巻き、ピーマンとベーコンの炒め、お味噌汁、ごはんでした

今日はホッケ焼き、ほうれん草のごま和え、豚汁、グラタンでした。

今日の晩ごはんの献立は、 ホッケの塩焼き(大根おろし添え) ほうれん草ともやしの中華風おひたし 長芋と青じそチーズの春巻き 麩とわかめの味噌汁 ごはん でした。 春巻きが長男と娘に好評で、あっという間になくなりました。   →

今日の晩ごはんの献立は、 まぐろの刺身 ホッケ焼き 豚肉と豆腐とはるさめのチゲ ごはん 油揚げとわかめのお味噌汁 いただきものの美味しいマグロのお刺身がメインですが、 生物たくさん食べない私に焼き魚。 あと、野菜補給のた   →