魚

イワシのフライ、豆腐のお味噌汁、ピーマンとひき肉の炒めもの、ごはんでした

サバの塩焼き、小松菜の煮浸し、お味噌汁、ごはんでした

イワシのフライ、海藻サラダ、小松菜とひじきの煮物、ニラ饅頭、お味噌汁、ごはんでした

今日はカツオのたたき、唐揚げ、小松菜の煮浸し、豆腐のお味噌汁、ごはんでした

ささみの磯辺揚げ、サバの味噌煮、長芋焼き、ほうれん草のおひたし、お麩のお味噌汁、ごはんでした

今日は豚肉の甘辛炒め（私はサバの塩焼き）、ひじき豆、中華風かきたまスープ、明太子、ごはんでした

サバの塩焼き、ひじき豆、ワカメのサラダ、野菜とこんにゃくのお味噌汁、ごはんでした

アジのムニエル、ほうれん草とタコのペペロンチーノ、切り干し大根、コンソメスープ、鶏の煮物、ごはんでした

イワシカツ、ほうれん草とブロッコリーの炒めもの、長芋と卵のお味噌汁、もずく酢、ごはんでした

サバの干物、エビと枝豆のかき揚げ、つみれ入りお味噌汁、トマトの青じそ和え、ごはんでした

ホッケの塩焼き、エビ春巻き、ピーマンとベーコンの炒め、お味噌汁、ごはんでした

ひき肉とピーマンの甘辛、塩鮭、マカロニサラダ、野菜のお味噌汁、ごはんでした。

アジの一夜干し、ごぼうサラダ、ほうれん草の、コンソメスープ、ごはんでした

アジの竜田揚げ、竹の子ごはん、春雨サラダ、豆腐とワカメのお味噌汁でした。

今日はサバの塩焼き、ジャーマンポテト、炙りサバのお刺身、ナスの浅漬、お味噌汁、ごはんでした。

アジのﾑﾆｴﾙ、ほうれん草のおひたし、キャベツと油揚げのお味噌汁、焼肉、ポテト、ごはんでした

今日はホッケ焼き、ほうれん草のごま和え、豚汁、グラタンでした。

今日はサバの塩焼き、長芋ときゅうりの梅和え、オクラの浅漬、大根のお味噌汁、ほうれん草のバター炒め、ごはんでした

大好きなアジフライ、イカの天ぷら、トマト入りニラ玉、大根のお味噌汁、ごはんでした

サバの竜田揚げ、味玉、長ネギのお味噌汁、ごはんでした

サバのムニエル、ごぼうサラダ、生ワカメの酢の物、豚汁、ごはんでした。、

今日はアジフライ、大根サラダ、ほうれん草のおひたし、ポテト、つみれ入りお味噌汁、ごはんでした

今日はアジのムニエル、小松菜とちくわの炒め煮、ワカメと麩のお味噌汁、ごはんでした

荒巻鮭を一匹分もらったので、今日はサーモンフライタルタル添え、ひじきの煮物、お味噌汁、ごはんでした