鮭

鮭のホイル焼き（包んでないけど）、ごぼうサラダ、めかぶ、豆腐のお味噌汁、ごはんでした。

胸肉のチキンナゲット、ごぼうサラダ、焼き鮭、豆腐のすまし汁、ごはんでした。普段はお味噌汁が多いけど、すまし汁は調味料もあるもので作れるし、あっさりしていてたまにはいいなと思います。味噌ほどの栄養価はないが、他で栄養が摂れ   →

鮭の蒸し焼き、ほうれん草おひたし、切り干し大根、野菜スープ、ごはんでした

人が来たのでいつもより豪華。鶏むね肉の甘辛、鮭の唐揚げポン酢、牛肉とキャベツの炒めもの、娘作冷奴、ブロッコリー、豚汁、ごはんでした。

鮭の野菜蒸し、長いも梅和え、豆腐のお味噌汁、ごはんでした

ささみ天（ヤンニョムソース）、鮭とキャベツのにんにく醤油、豚汁、ほうれん草おひたし、ごはんでした

人が来たので品数多め。海老天、イワシフライ、レンコン天、お刺身、焼鮭、ほうれん草のおひたし、ひじきの煮物、ごはんでした

春巻き、鮭の塩焼き、ベーコンのコンソメスープ、冷奴、ごはんでした

鮭フライ、ちくわの磯辺揚げ、ほうれん草のおひたし、野菜入りお味噌汁、ごはんでした

豚肉とキャベツのオイスターソース炒め、小松菜とツナの炒めもの、焼鮭、アサリのお味噌汁、冷奴、ごはんでした

焼鮭、厚揚と小松菜の炒めもの、ごぼうサラダ、コロッケ、長ネギのお味噌汁、ごはんでした

豚肉と小松菜の炒めもの、大根サラダ、焼鮭、かきたま味噌汁、ごはんでした

麻婆キャベツ、鮭のフライ、タルタルソース、豆腐のお味噌汁、ごはんでした

豚丼の具、鮭の塩焼き、冷奴、ほうれん草のおひたし、大根と卵のお味噌汁、ごはんでした

ひき肉とピーマンの甘辛、塩鮭、マカロニサラダ、野菜のお味噌汁、ごはんでした。

荒巻鮭を一匹分もらったので、今日はサーモンフライタルタル添え、ひじきの煮物、お味噌汁、ごはんでした

焼肉キャベツ、切り干し大根、焼き鮭、お麩の赤だし、ごはんでした。

エビ、かぼちゃ、なすの天ぷら。塩鮭、チキンのサラダ、大根と油揚げのお味噌汁、ごはんでした