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夏休みが終わってしばらくメンタルが不調でした。
何が自分にとって嫌なんだろうって考えて書き出したり、
食事だけ作って後の時間は部屋に閉じこもったりを数日続けて、
いつもはしている節約をやめて少し散財。
そんなダラダラした日々を過ごしていたら、いつの間にかまぶたのけいれんは収まってました。
こんなことがあった、と忘備録で残しておきます。
更年期症状なのかも？
長かった（子どもにとっては短い）夏休みも
ようやく終わってほっとしています。
最近はまぶたのけいれんが続いてて、
さらにお肌の乾燥がひどく、
昨日はブツブツまで出てきたのでようやく「あ、疲れがたまってるな」と気づきました。
休憩する時間はもちろんあるし、
しなければならない事ばかりでもない。
でも何か地味にストレスまで溜まってる。
何でこんなに疲れてるんだろうと考えてみたら、
１．睡眠不足
２．家族への気遣い
が原因なのかと思う。
一番は睡眠不足なんだろうけど、
最近は、子どもにとって、夫にとって「良い自分」であろうと気を使う事が多かった。
あとは、次男との会話が最近また噛み合わない。
子どもが「ママ」と懐いてくれるのも（小５だけど）
マッサージをしてくれと甘えてくるのも、
夫が私を大事にしてスキンシップしてくれるのも、
どれも「ありがたい」ことだし「これは今、そこにある幸せ」だとは思ってる。
思ってはいる、ので普段はできる限り「良い自分」でいよう思うし、そうありたいと思ってる。
でも私はもともと人と長時間過ごしたり、スキンシップを頻繁にするのが好きじゃないし、
ズボラな性格なので「やってあげたい」タイプでもない。
一つ一つはほんとう～～に小さな事なんだけど
「もう面倒くさいしやりたくないんじゃ！」って思ってる自分がいる。
こう、抑えが効かなくなりそうなのが「老いる」という事なのかな。
