受験生のストレス解消のために親ができること

中3と高3の息子たち、
「受験」を嫌でも意識せざるを得ず、多少のストレスを抱えていたりします。

そんな時に親ができることって？
受験生のストレス解消のために、わが家で実践してる3選をお届けします。

小言は最小限にする

食べたお皿は出しっぱなし、
ゴミは放置、
リビングには教科書置き放題、
挨拶しても返事なし…

そんな時が一時的にあったとしても
ある程度の生活態度の悪さには目をつぶって黙って片付けます。

もちろん、あまりに態度が悪い時はフラットな声かけ
（通常の声のトーンでやってほしい事を伝える）したりもするけど
基本的に小言は最小限にとどめておきます。

子どもは勉強、
私は家の環境整備。

また受験期は
勉強時間が普段より長くなって、
疲れがたまりやすい時期なのでお菓子を常備しています。

ちょっとした甘い物があると
ピリついた気分を少ーーーーしだけ和らげてくれる・・・ような気がします。

クリスマスまでのアドベントカレンダーも一役かってくれてますね

3人分で3302円！中高生も喜ぶ節約アドベントカレンダーの作り方

もうすぐ年末、もうすぐクリスマスですね。 わが家の子どもはも…

受験に関する下調べをしておく

出願に必要な手続きなどは一人でもできるとは思うものの、
説明を読み込んだりしないとよく分からないものも多いので

受験日程は？
いつまでに出願するのか？
検定料の支払いは？
受験票は？などなど・・・

過保護かなぁと思ったりもしますが、
あらかじめ調べておいたり、してしまいます。

高校受験の手続き

公立高校はオンライン出願になりました。
写真データは学校で用意してくれました。

顔写真や受験者情報、出願情報の登録
　↓
検定料支払い、出願
　↓
学校の先生が確認
　↓
出願完了！
　↓
受験票の印刷

高校入試のWEB出願の流れと注意点

初めての大学入試に気を取られることも多いですが、次男の高校受…

大学受験の手続き

息子が受ける大学は
オンライン出願→受験料支払い→調査票など郵送の
3ステップのところが多く、

写真（または写真データ）や角2封筒などが必要なので
いつでも使えるように準備しておきます。

受験票はダウンロードする大学もあれば
郵送で届く大学もありました。

中学校のように「先生の確認」はないので
もれがないよう注意しないとダメですね。

もちろん、高校生なので
実際の登録や手続きなんかは本人にさせて
横で見守るくらいにする予定です。

スキンシップ＆会話

スキンシップをすると「オキシトシン」という幸せホルモンが出るので
受験期だけでなく、意識的に行うようにしています。

出かけ際に軽く体にタッチして「いってらっしゃい」と見送ったり

「今日もお疲れさま」とか言いながら
肩を軽くもんであげたり、手のマッサージをしたりすると気持ちがいいので、リラックスしてくれることが多いです。

小5の娘は未だに毎日ハグします。
親である私も幸せホルモンで気持ちがほぐれます～～

また会話が勉強中心になりがち。
わが家は会話少なめ家庭なので、
普段の会話は勉強以外の話もするように気をつけています。

最後に

まぁ、ストレス解消対策をやっていたとしても
どうしようもなくピリピリしていることもありますが

そんな時は何をしても効果はないので

「触らぬ神にたたりなし」作戦で放置です。

時間がたてば元に戻っていることが多いので
「いつもと同じ」生活を過ごすようにしています。

親が気疲れしすぎないように
残りの日々を過ごしていきましょう～