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魚って無性に食べたくなる時ありますよね。
わが家は普段メインはお肉のことが多いですが、
週に一度くらいは魚を食べようと心がけています。
ただ、昨今の物価高で魚も軒並み高い！！
でもそんな中、栄養たっぷりで価格もお手頃な魚があります。
それはイワシ。
私が時々行くお店では、小ぶりのイワシが10匹以上入ったパックが200円を切る値段で売られていて、これを開いてフライにして食べるのがわが家の定番です。
魚をさばくのは苦手だけど、
開いたイワシは1尾あたり100円くらいするけど、自分でやれば1尾20円を切るのだからやるしかない！
イワシフライを使った最近の食事、
たまたまもらった食材を使ったのもあり、
夕食にかかった費用を調べたら何と1食あたり94円/人だった。
| イワシ | 178 |
| 豆もやし | 78 |
| 長ネギ | 66 |
| レタス | 65 |
| ハム | 50 |
| 鶏もも、小松菜、お米 （全てもらいもの） | 0 |
| 小計 | 437 |
| 税込み合計 | 472 |
