＊当ブログは広告を含みます。
ブルーインパルスを見に行った時、
せっかくなので歩いて行くことにしました。
片道約9kmの道のりです。
やや雲がかかった天気だけど、気温が暑い中のウォーキング。
行きはブルーインパルスへの期待も相まって元気だったけど、帰りはバテバテになりました。
1時間あたりの距離も
時速6キロ超→時速5.5キロほどに減速。
18.88kmのウォーキング+休憩を1セットとして、ざっくり4時間かかるとしたら
100キロ歩く場合、5セットと少しです。
今回18キロのウォーキングでは
後半、股関節とふくらはぎ付近の筋の痛みがでたので
現時点では2セットを歩くのが限界だな～
100キロ歩いたのは20代前半だったので
やっぱり若い頃は体力があったんだなぁと昔を振り返るとともに
日々の運動の必要性を実感するのでありました。
