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今から20年以上も前になるが、
職場の上司から「100キロウォーキング」の大会へ誘ってもらい参加したことがある。
1日かけて100キロ歩くというもので
当時は若かったこともあり達成できた。
そして時は流れ現在、
ほぼ在宅の私の足は弱りすぎていて
家の中で少し歩くだけで膝が痛む時がある。
去年から始めた登山も
冬の寒さなどで最近は行ってないためかなりの運動不足になってることを実感する。
そうだ、歩いてみよう
昔を思い出して歩いてみようと思いたち
さっそく翌日歩いてみた。
距離は5キロ程度
これを100キロ歩いた時のペース1時間で歩いてみよう。
つ、辛い。
1時間に5キロってこんなに速いの？
速歩きやん
てか、これを20時間・・・無理
などなど考えながら何とか目標時間で歩いてみたが
股関節は痛むし、このペースでは3時間が限界です。
まぁそれだけ体が老いたということです
貯金もまずはゼロから始まるし、
何事も千里の道も一歩より。
まずは目標15キロ歩くことからはじめましょう。
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