食事と健康

こんにちは今日はネット通販で魚を買った話です。 わが家は週一以上を目標に魚を食べることにしています。子どもはもちろん肉のおかずの方が好きなんだけど、魚にしかない栄養素があること、大きくなった時に魚を食べられる様になってほ … 続きを読む

こんにちはわが家は19日〆なので20日から食費の計算をするのですが、23日時点ですでに食費を20,000円近く使っていました。 食費が高くなった原因 えーー、4日で20,000円！？ 1日に5000円！このペースだと1ヶ … 続きを読む

昨年も訪れた生駒山のツツジロールを今年も見に行こうと夫と話していたので、雨上がりの今日が最後のチャンスと思い、出かけてきました。(途中にツツジの動画あります) 湿気が多いのと、日頃の運動不足がたたって今日は二人とも序盤か … 続きを読む

次男が修学旅行に行きました。当日のお弁当はサンドイッチがいいとの事だったので作ったお弁当。 普段のお弁当にかかる費用は1食2～300円なんだけど、今回は私も楽しみで具材を買い込みました。 パストラミ＆ハム＆レタスとてりや … 続きを読む

2024～2025年にかけて1年間の食費を計算してみました。現在高校3年生（男）、中学3年生（男/運動部）、小5年生（女）の5人家族です 5人家族、1年間の食費と月平均を調査 4月 100,311 5月 108,975 … 続きを読む

以前、夕食1食分にかかる値段を調べたことがありました。 夕食1食分あたりは平均1600円くらいだったのですがお弁当はどうなんだろう？ 結局「食材による」ところが大きいと思うけど、調べてみました！ サンドイッチ弁当の日の値 … 続きを読む

日曜日は雨が降るとのことなので、土曜日に生駒山に行ってきました 今日は摂河泉（せっかせん）コース。前回の神津嶽（かみつだけ）コースとスタート位置は同じ枚岡神社。途中の分岐で反対の方向に向かいます。 山陰になって涼しくて気 … 続きを読む

久しぶりに夫と山登りした日の記録。 先日、まだ雨が降る前の桜を見に生駒山に登りました。 枚岡神社から始まって、神津嶽コースで登ります最初の階段200段ちょいが結構堪えます 久しぶりの登山。平地を歩くウォーキングとは違って … 続きを読む

少し前に気づいたんだけど次男が夕食の写真を撮っているようだ。 「写真撮ってんの？」とか聞くとすごく嫌がることが予想されるので聞かないんだけど 食トレもしているようで、しばしば大盛り飯など食べています。 そんなわが家の最近 … 続きを読む

午前中に時間があったのでお花見がてらウォーキングしました。 2時間で11キロほど。以前より楽に歩けるようになった 東大阪市にある文化創造館。桜の木は一本だけだったけど周りに緑と広場があって開放的です。 途中見つけた白い桜 … 続きを読む